サンタ気分
嘉屋﨑道子の「今日は何の日～？」
１２月２日は「全国防火デー」です！！
かなり遡りますが、江戸時代の人たちは畳の上に風呂敷を広げて、その上にふとんを敷いて寝ていたそうです。
そうすることにより、いざという時に慌てずにふとんを包んで持ち出すことができたといいます。
皆さんは、こんな準備していますか？
今日はちょっと早いけどサンタ気分を味わってみました！！
サンタというより、保育園の先生っぽいですね・・・。
そして結構似合ってる(笑)
「やっぱり～☆」 by みちこ
火曜日の日替わりコーナー第１週目は、
「Lyra木更津presentsヘルシーハッピーライフ」！
今月はLyra木更津の小笠原さんにスタッフレッスンについて伺いました！！
ストレッチやバランスボール、ステップユアボディといった、初心者からもっと身体を絞りたい方まで、幅広いメニューが用意されています♪
小笠原さんのアドバイスでは、将来のためにおなかまわりを鍛えたい私には「おなかスッキリ」がオススメだそうです！！
皆さんも、スタッフレッスンで健康な身体へ(＾＾)/
詳しくは、Lyra木更津まで！
月に一度の【前田隆矩肉体改造計画】
私前田隆矩、Lyra木更津に通って引き締まった身体を手に入れようと、トレーニングに勤しむ日々。
さぁ、前回からどれくらい身体が変化したのでしょうか？？
結果を発表します！！！
体重 ⇒ -0.35kg
体脂肪率⇒ +0.4%
筋肉量 ⇒ +0.05kg
基礎代謝⇒ -12kcal
コバちゃんさん、なべさん、風来坊さん、なおごろうさん、事務屋Ｎさん、やさしいエフエムさん、早出の美女さん、メール・リクエストありがとうございました！！
明日のメッセージテーマは、
「みかんはどこから剥きますか？」
皆さんからの、メール・コメント・FAX・リクエスト待ってますよ～！
テーマ以外の身近な話題なども是非送って下さいね！！
「この曲をかけてください！！」というリクエストだけの方もどうぞ☆
メッセージ・リクエストはコチラから→AQUA Morning Station宛
今日お送りした曲は、
Ｍ１ 黒沢明とロス・プリモス /ラヴユー東京
Ｍ２ 新田恵利 /冬のオペラグラス
Ｍ３ ケツメイシ /ドライブ(リクエスト)
Ｍ４ 大泉逸郎 /孫(リクエスト)
Ｍ５ flumpool /Hello
Ｍ６ 新垣結衣 /赤い糸(リクエスト)
Ｍ７ MISIA /Sweetness(リクエスト)
