AQUA MORNING STATION

嘉屋崎道子の「今日は何の日～？」
７月１日は、「琵琶湖の日」です！！
日本で１番大きい湖ですが、世界１の湖「カスピ海」は琵琶湖の約５５３倍もの面積を要します！
世界は規模が違いますね～
ただ古さで言えば、琵琶湖は世界で３番目に古い湖だそうです★
ちなみに嘉屋崎さんは、まだ琵琶湖に行ったことがないそうです！！
それでは、大好評の今日の～をお願いします！！

みちこね～さん、あんた天才だよ・・・
皆さんは、どこに「びわこのひ」の文字が隠れているかお分かりですか？？

毎週火曜の日替わりコーナーは、
「Lyra木更津presentsヘルシーハッピーライフ」♪
今週も先週に続き「トレーニングメニュー」！！

今週もマシーントレーナーの工藤さんに、バランスの良い効果的なトレーニングの仕方を教えていただきました★
今回は、私前田隆矩肉体改造計画の途中経過をお伝えします。
工藤さんの指導の下、トレーニングを積んだ私の身体は１ヶ月でどう変化したのでしょう？？
結果はコチラ！！！
体重　　　⇒０.５キロ増
体脂肪率⇒２％減
筋肉量 　⇒１.５キロ増
測定日(収録日6/17)では、体重が増えていたものの体脂肪率が減少、筋肉量が増加していました。
これはとても良い傾向だそうです！！
筋肉量が増えることに伴い代謝が上がるので、以前よりも太りにくい身体になってきているのです。
さぁ、さらに１ヶ月後にはどのように変化しているのでしょうか？
このコーナーでは、私の実体験を通して、身体の変化をお知らせしていきたいと思います！！

アンパンマンさん、うさぎどしさん、ウォーリーさん、メール・リクエストありがとうございました！！
明日のメッセージテーマは、

「あなたは海派ですか？それともプール派ですか？」

皆さんからの、メール・コメント・FAX・リクエスト待ってますよ～！
テーマ以外の身近な話題なども是非送って下さいね♪
「この曲をかけてください！！」というリクエストだけの方もどうぞ(＾＾)/

メッセージ・リクエストはコチラから→AQUA Morning Station宛

今日お送りした曲は、
Ｍ１　Peabo Bryson & Regina Belle /A Whole New World
Ｍ２　松田聖子　/夏の扉
Ｍ３　THE POLICE /EVERY BREATH YOU TAKE
Ｍ４　Hi-Fi CAMP /キズナ(リクエスト)
Ｍ５　平原綾香　/星つむぎの歌(リクエスト)
Ｍ６　SMAP /世界に一つだけの花
Ｍ７　渡辺美里　/サマータイムブルース(リクエスト)
Ｍ８　東風　/この星の果てまで